BOLETÍN PSICOEDUCACIÓN 93

DISTIMIA Y/O DEPRESIÓN. 

EFECTOS COLATERALES Y OTRAS CONSECUENCIAS

Para muchas personas con depresión, los síntomas suelen ser lo suficientemente graves para causar problemas evidentes en las actividades cotidianas, como el trabajo, la escuela, las actividades sociales o las relaciones con otras personas. Algunas personas pueden sentirse infelices o tristes en general sin saber realmente ¿por qué? 

Los medios de comunicación, ya sea prensa escrita, virtual, películas, series televisivas, etc., constantemente nos proporcionan noticias de personas que sufren de DEPRESIÓN (leve, moderada o grave). Son muchas las causas que la originan. Y sus efectos son multiples. Desde una sensación de tristeza, arranque de violencia, hasta la elaboración de pensamientos suicidas o terminar con cuadro de enfermedades psicosomaticas.

Violencia causa, violencia efecto

La depresión, no necesariamente significa el ver a una persona, con tristeza, sin ánimo, y autoaislado, hoy sabemos que esa persona, también puede estar viviendo de una forma muy eufórica, dirian las abuelitas: de "forma libertina" "locas". Viviendo al extremo. O como las personas que les gusta tomar y ya alcoholizados, buscan peleas. O aquellas otras que por nada pierden el control, y generan agresión, hacia sus propios familiares. 

Por ejemplo: Nicholas Lester de 41 años, tuvo un ataque de ira en contra de su hijo después de que se negara a dejar de jugar con el videojuego, el cual procedió a estrangularlo y dejarlo inconsciente. En las averiguaciones previas, se detectó, que el adulto padecía de depresión. Si te interesa conocer el caso, solo dale clic aquí o a la imagen. 

Otro ejemplo de ¿cómo nos afecta la depresión?, es el del adolescente Leonardo, de 14 años, quien cursa el tercer grado de secundaria, enfrentar la pandemia no fue fácil. El encierro y las clases en línea le causaron tristeza y ansiedad. “Me daban ganas de salir corriendo”, dice. Para leer el artículo completo solo dale clic aquí o a la imagen.

Podriá citar infinidad de casos, pero confio en que tú, seguramente conoces más. Voy aprovechar el espacio, para continuar compartiendo mi experiencia profesional. 

Te voy a compartir lo siguiente: el caso de niños que se quitan la vida, como un último recurso para acabar con su sufrimiento, cualquiera que sea la causa, obviamente una de ellas es la depresión, otras vivien situación de ansiedad, estrés emocional o estrés postraumático. O el de los niños violetos que amedrentan a sus compañeros de clases e incluso agreden, de palabra o de obra a su docente. 

Lo anterior es apenas la punta del iceberg, porque es tan solo parte de los efectos de quienes padecen depresión, y probablemente, depresión crónica. 

NOTA: El o la docente que termina por rendirse en ayudar a su/s alumno/s, en situación de riesgo psicosocial, es por dos razones, ya no tiene estrategias psicopedagógicas para corregir sus conductas disfuncionales, que afecta su bajo rendimiento escolar y en muchos casos su fracaso escolar.  Y la segunda causa, es por la que dicho docente desiste en ayudar a su alumno/a, es que no es un especialista para diagnosticar síntomas depresivos, de ansiedad, estrés emocional o traumático, que pueden padecer sus alumnos. En el mejor de los casos, solo los pueden canalizar al psicólogo escolar. Y hasta allí llega su responsabilidad. 

Nota: para ver mejor la imagen, lo puedes hacer dandole clic y se amplia la imagen. 

¿Cómo afecta la depresión a tu cuerpo?


👉Tiene consecuencias en el sistema digestivo, pues afecta el apetito. 
👉Afecta el sistema cardiovascular.
👉El sistema nervioso es uno de los que más impacto sufre.
👉Como consecuencia del punto anterior, la persona puede descuidar su aspecto personal, su vida profesional y familiar. Fuente y más información: solo dale clic aquí. 

Otros efectos, que a continuación mencionaré, son ejemplos de lo que podría ocurrir si la persona, en situación de depresión, no obtiene el tratamiento que necesita. A saber: 

• Aislamiento social o retraimiento.
• Mayor riesgo de desarrollar otro padecimiento de salud mental.
• Desempeño deficiente en el trabajo o la escuela.
• Falta de control sobre los impulsos.
• Toma de malas decisiones.
• Niveles de ansiedad elevados.
• Dificultades con las relaciones interpersonales.
• Debilitamiento del sistema inmunológico.
• Úlceras y dolores de cabeza crónicos debido a la tensión.
• Presión arterial elevada.
• Obesidad.
• Uso / abuso de sustancias nocivas.
• Conductas autolesivas.
• Pensamientos suicidas.
• Muerte por suicidio.

Fuente y más información: solo dale clic aquí.

Nota: si deseas conocer nuestra propuesta de diplomado, solo dale doble clic a la imagen y tendrás acceso a un vídeo.

¿Cuánto dura la depresión?

La duración de un episodio depresivo puede variar desde varias semanas a varios meses o incluso años. La mayoría de las personas suelen estar completamente bien entre 4 y 6 meses. Sin tratamiento puede durar semanas, meses e incluso años.

¿Qué diferencia hay entre una distimia y la depresión? 

La distimia se caracteriza por sintomatología depresiva menos severa en comparación con la de un episodio depresivo mayor, pero puede ser igual de discapacitante. La distimia es un estado depresivo persistente, ya que los síntomas suelen durar de 2 años hasta décadas. La distimia, por ser un trastorno menos grave sus síntomas son de menor intensidad, pero con mayor duración. Más información y fuente: solo dale clic aquí:

La causa de la distimia es multifactorial. Su origen apunta a una causa orgánica, activada por factores psicosociales como el estrés, personalidades autoexigentes y perfeccionistas. Este trastorno es de inicio temprano y puede aparecer junto a otros trastornos como ansiedad o abuso de sustancias entre otros. 

Nota: para ver mejor la imagen, lo puedes hacer dandole clic y se amplia la imagen. Contacto: psicoeducacionmx@hotmail.com

¿Cómo identificar los síntomas de la depresión? 

Antes de dar respuesta específica, es necesario tener en cuenta la siguiente indicación: en principio este diagnóstico, en lo general, solo busca detectar los síntomas que padeces, para que a partir de eso, se pueda diagnosticar, el nivel de tu enfermedad. No implica recomendar ningún medicamento. Y queda bajo tu responsabilidad el uso que le des a esta información. El Colegio de Psicoeducadores Especializados, y cualquiera de sus representantes, se deslindan de cualquier responsabilidad: económica, moral, laboral, o profesional. A continuación, te compartimos una propuesta de auto-valoración exprés. Y te recomendamos asisitir a tu centro o clinica de salud. O ir con tu doctor familiar o con un psicologo y en su caso con un psiquitra especializados. 

BREVE AUTO-DIÁGNOSTICO

 

Si bien la depresión puede producirse solamente una vez en la vida; por lo general, las personas tienen varios episodios de depresión. Durante estos episodios, los síntomas se producen durante gran parte del día y casi todos los días.

Para pre-evaluar tu nivel de depresión, en tu cuaderno o en una hoja, contesta SÍ o NO a las  preguntas y anota la duración (días o semanas), en que has experimentado el trastorno, que se menciona:

NOTA: para visualizar mejor la imagen, dale clic y se ampliará.

PRE-EVALUACIÓN

Suma tus respuestas SI y tus respuestas NO. En principio todas las respuestas debieron ser NO. Pero... Dale clic aquí, para revisar tus resultados, desde una mirada PSICOEDUCATIVA y cualitativa. Además te aplicaremos los primeros auxilios psicoeducativos.

CONTACTO PARA CONTRATACIÓN DE CONSULTAS, CONFERENCIAS O CURSOS EN LÍNEA: psicoeducacionmx@hotmail.com